23 de julio, 2024

Los peligros de fumar durante el embarazo y cómo dejarlo

Las complicaciones del embarazo asociadas con el tabaquismo durante el embarazo son peligrosas; representan una amenaza para la vida de la madre así como para la del bebé no nacido. Sin embargo, algunas mujeres embarazadas no han dejado de fumar, ya que es un vicio, y algunas no comprenden que están exponiendo a sus bebés no nacidos a graves riesgos para la salud. El propósito de este artículo es crear conciencia sobre los riesgos mortales asociados con el tabaquismo durante el embarazo y los métodos para encontrar formas de dejar de fumar.

Efectos del Embarazo y el Tabaquismo

Riesgos para la salud de la madre

La mayoría de las mujeres desean estar embarazadas en su vida porque eso conlleva la responsabilidad de tener hijos y los riesgos para la salud de la madre son los siguientes:

Embarazo ectópico

Esta condición ocurre cuando un óvulo fertilizado se implanta en un lugar diferente al útero, generalmente en la trompa de Falopio. Es importante destacar que fumar aumenta la probabilidad de embarazo ectópico, que es una condición peligrosa que debe ser tratada lo antes posible.

Desprendimiento de placenta

Fumar conduce a un desprendimiento prematuro de la placenta de la capa externa del útero, lo que resulta en un sangrado excesivo que es peligroso tanto para la madre como para el niño.

Placenta Previa

Esta condición no es deseable ya que la placenta se extiende para cubrir el cérvix y puede resultar en una hemorragia severa durante el parto, una situación que representa un peligro para la vida tanto de la madre como del bebé.

Parto prematuro

Fumar también aumenta el riesgo de parto prematuro, lo cual es un problema para el bebé; los órganos pueden estar subdesarrollados en este caso.

Riesgos para la salud del bebé

Los efectos del tabaquismo van más allá de la madre, impactando significativamente la salud del bebé:

Bajo peso al nacer

Los bebés alimentados con el humo de sus madres sufren de bajo peso al nacer; esto se acompaña de una serie de complicaciones de salud, como retrasos en el desarrollo mental y vulnerabilidad a enfermedades.

Defectos de nacimiento

Fumar también tiene graves consecuencias para sus usuarios en lo que respecta a las discapacidades congénitas, ya que conduce a labio o paladar hendido.

Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL)

Notablemente, los niños nacidos de madres que fuman tienen más probabilidades de morir por el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante; SMSL, la muerte de un bebé que de otro modo estaría sano.

Problemas respiratorios

Los niños amamantados por madres fumadoras son propensos a desarrollar enfermedades respiratorias como el asma y la bronquitis.

Problemas del neurodesarrollo

La inhalación de nicotina y otros químicos altera el cerebro del bebé y causa trastornos de concentración y de comportamiento.

Cómo dejar de fumar durante el embarazo

Es muy difícil dejar de fumar y aún más durante el embarazo, cuando los cambios hormonales pueden hacer que los antojos sean aún más fuertes. Por lo tanto, a pesar de las ventajas que ha revelado tanto para la madre como para el bebé, la cesación es obligatoria. Aquí hay algunas estrategias efectivas para ayudar a dejar de fumar durante el embarazo:

Busque ayuda profesional

Consulta Médica

Comparte con tu médico tus prácticas actuales sobre el tabaquismo. Ellos pueden proporcionar información, muestras y posiblemente recetar medicamentos o NRT que sean seguros para las mujeres embarazadas.

Asesoramiento

El asesoramiento profesional es una tarea importante en la que participar porque ofrece toda la ayuda y el consejo necesarios para acabar con la adicción. La TCC es efectiva para ayudar a los fumadores en la cesación del tabaquismo. Los investigadores concluyeron que los fumadores que recibieron ambos tratamientos obtuvieron beneficios de la TCC en la reducción del consumo de tabaco.

Utiliza Terapias de Reemplazo de Nicotina (TRN)

Se admite que es mejor dejar de fumar sin la asistencia de NRT, aunque algunos de los productos, como el chicle de nicotina o los parches, pueden ser menos dañinos que fumar. Por lo tanto, es importante que antes de comenzar cualquier uso de NRT, se consulte a su médico para discutir si es bueno para él/ella y el bebé.

Abordar el Estrés y la Ansiedad

El embarazo en sí es un ejemplo de un momento estresante en la vida de una mujer, y fumar se utiliza para manejar el estrés. Idealmente, es necesario buscar otros mecanismos de afrontamiento para la presión. Esto es posible utilizando técnicas como la meditación de atención plena, el yoga prenatal y ejercicios de respiración para reducir la ansiedad y mantener la calma sin cigarrillos.

Soporte emocional

No se deben subestimar las emociones que acompañan la decisión de dejar de fumar. La mujer embarazada experimenta cambios hormonales, por lo que se siente angustiada al intentar dejarlo, lo que dificulta el proceso. La ayuda y el apoyo de la pareja, la familia, los amigos u otros grupos de apoyo también pueden actuar como un impulso para seguir adelante. Hablar con personas y mostrarles que estás pasando por momentos difíciles similares puede brindar alivio y evitar que uno se sienta solo.

Adoptar Hábitos Saludables

Ejercicio

Se debe realizar ejercicios físicos regularmente, ya que puede ayudar a reducir el deseo y el estrés. Es seguro para las mujeres embarazadas caminar, nadar o hacer yoga prenatal.

Alimentación saludable

Se ha observado que tomar comidas adecuadas en las proporciones correctas puede ayudar a mejorar la salud física, minimizando así la necesidad de fumar cigarrillos. Una dieta que contenga alimentos con vitaminas y minerales puede ayudar a eliminar la nicotina del cuerpo.

Hidratación

Mantenerse hidratado es muy importante para el correcto funcionamiento del cuerpo y puede ayudar considerablemente a vencer los antojos.

Evite los factores desencadenantes

Evita lugares y cualquier cosa que pueda llevarte a la necesidad de fumar un cigarrillo. El estrés se considera una de las principales causas, así como las interacciones sociales y las rutinas diarias. Intenta encontrar otros medios a través de los cuales puedas lidiar con tales estímulos, como realizar una actividad particular que te haga feliz o hacer un ejercicio de respiración.

Construir una Red de Apoyo

Reúne a personas que te apoyen en tu vida y que reconozcan tu deseo de dejar de fumar. Puedes recibir apoyo de grupos como las futuras mamás que quieren dejar de fumar, ya que comparten un objetivo y una historia en común.

Conclusión

El embarazo y el tabaquismo, por lo tanto, presentan numerosos peligros que representan un riesgo para la vida tanto de la madre como del bebé no nacido. Las complicaciones señalan la necesidad de dejar de fumar; esto incluye el parto prematuro, el bajo peso al nacer y problemas respiratorios. Por lo tanto, con la ayuda de asistencia profesional, el uso adecuado de los NRT disponibles, llevar un estilo de vida saludable, evitar ciertos factores que pueden llevar al tabaquismo y contar con el apoyo de la familia, las madres embarazadas pueden dejar de fumar por la salud de ellas mismas y de sus bebés.

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