Juli 23, 2024

Die Gefahren des Rauchens während der Schwangerschaft und wie man aufhört

Schwangerschaftskomplikationen, die mit dem Rauchen während der Schwangerschaft verbunden sind, sind gefährlich; sie stellen eine Bedrohung für das Leben der Mutter sowie des ungeborenen Babys dar. Dennoch haben einige schwangere Frauen das Rauchen nicht aufgegeben, da es eine Laster ist, und einige verstehen nicht, dass sie ihre ungeborenen Babys ernsthaften Gesundheitsrisiken aussetzen. Der Zweck dieses Artikels ist es, das Bewusstsein für die lebensbedrohlichen Risiken, die mit dem Rauchen während der Schwangerschaft verbunden sind, zu schärfen und Methoden zu finden, um Wege zu finden, damit aufzuhören.

Auswirkungen von Schwangerschaft und Rauchen

Gesundheitsrisiken für die Mutter

Die meisten Frauen wünschen sich, in ihrem Leben schwanger zu werden, da dies mit der Verantwortung verbunden ist, Kinder zu bekommen, und die Gesundheitsrisiken der Mutter sind wie folgt:

Eileiterschwangerschaft

Diese Bedingung tritt auf, wenn sich ein befruchtetes Ei an einem anderen Ort als der Gebärmutter einnistet, normalerweise im Eileiter. Es ist bemerkenswert, dass Rauchen die Wahrscheinlichkeit einer Eileiterschwangerschaft erhöht, die eine gefährliche Bedingung ist, die so schnell wie möglich behandelt werden sollte.

Plazentalösung

Rauchen führt zu einer vorzeitigen Ablösung der Plazenta von der äußeren Schicht der Gebärmutter, was zu übermäßigen Blutungen führt, die sowohl für die Mutter als auch für das Kind gefährlich sind.

Plazenta praevia

Diese Bedingung ist nicht wünschenswert, da die Plazenta den Gebärmutterhals bedeckt und bei der Entbindung zu schweren Blutungen führen kann, was eine Gefahr für das Leben von Mutter und Kind darstellt.

Vorzeitige Wehen

Rauchen erhöht auch das Risiko einer Frühgeburt, was ein Problem für das Baby darstellt; die Organe können in diesem Fall unterentwickelt sein.

Gesundheitsrisiken für das Baby

Die Auswirkungen des Rauchens gehen über die Mutter hinaus und haben erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Babys:

Niedriges Geburtsgewicht

Säuglinge, die dem Rauch ihrer Mütter ausgesetzt sind, leiden unter niedrigem Geburtsgewicht; dies geht einher mit einer Reihe von Gesundheitskomplikationen wie Verzögerungen in der geistigen Entwicklung und Anfälligkeit für Krankheiten.

Geburtsfehler

Rauchen hat auch schwerwiegende Folgen für seine Benutzer, was angeborene Behinderungen betrifft, da es zu Lippen- oder Gaumenspalten führt.

Plötzlicher Säuglingstod (SIDS)

Bemerkenswerterweise sind Kinder, die von rauchenden Müttern geboren werden, eher geneigt, an plötzlichem Säuglingstod zu sterben; SIDS, der Tod eines ansonsten gesunden Babys.

Atemwegsprobleme

Kinder, die von rauchenden Müttern gestillt werden, sind anfällig für die Entwicklung von Atemwegserkrankungen wie Asthma und Bronchitis.

Neurodevelopmentale Probleme

Die Inhalation von Nikotin und anderen Chemikalien verändert das Gehirn des Babys und verursacht Konzentrations- und Verhaltensstörungen.

Wie man während der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhört

Es ist sehr schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören, und noch schwieriger während der Schwangerschaft, wenn die hormonellen Veränderungen die Entzugserscheinungen noch verstärken können. Daher ist, trotz der Vorteile, die es sowohl für die Mutter als auch für das Baby mit sich bringt, das Aufhören zwingend erforderlich. Hier sind einige effektive Strategien, um während der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufzuhören:

Professionelle Hilfe suchen

Medizinische Beratung

Teilen Sie Ihrem Arzt Ihre aktuellen Praktiken zum Thema Rauchen mit. Er kann Informationen, Proben geben und möglicherweise Medikamente oder NRT verschreiben, die für schwangere Frauen sicher sind.

Beratung

Professionelle Beratung ist ein wichtiges Unterfangen, da sie alle erforderliche Hilfe und Ratschläge bietet, um die Sucht zu beenden. CBT ist effektiv bei der Unterstützung von Rauchern bei der Raucherentwöhnung. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Raucher, die beide Behandlungen erhielten, von CBT bei der Reduzierung des Rauchens profitierten.

Verwenden Sie Nikotinersatztherapien (NRT)

Es wird anerkannt, dass es besser ist, mit dem Rauchen aufzuhören, ohne die Hilfe von NRT in Anspruch zu nehmen, obwohl einige der Produkte, wie Nikotinkaugummi oder -pflaster, möglicherweise weniger schädlich sind als das Rauchen. Daher ist es wichtig, dass man vor Beginn der Anwendung von NRT seinen Arzt konsultiert, um zu klären, ob es gut für ihn/sie und das Baby ist.

Stress und Angst bewältigen

Die Schwangerschaft ist ein Beispiel für eine stressige Zeit im Leben einer Frau, und Rauchen wird genutzt, um Stress zu bewältigen. Idealerweise besteht die Notwendigkeit, nach anderen Bewältigungsmechanismen für den Druck zu suchen. Dies ist möglich durch Techniken wie Achtsamkeitsmeditation, pränatales Yoga und Atemübungen, um Angst abzubauen und Ruhe zu bewahren, ohne Zigaretten.

Emotionale Unterstützung

Man sollte auch die Emotionen, die mit der Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, einhergehen, nicht unterschätzen. Die schwangere Frau erlebt hormonelle Veränderungen und ist daher gestresst, wenn sie versucht, aufzuhören, was es schwierig macht. Hilfe und Ermutigung von Partnern, Familie, Freunden oder anderen Unterstützungsgruppen können ebenfalls als Antrieb wirken, um die Gruppe voranzubringen. Mit Menschen zu sprechen und ihnen zu zeigen, dass man ähnliche schwierige Zeiten durchlebt, kann Erleichterung bringen und verhindern, dass man sich allein fühlt.

Gesunde Gewohnheiten annehmen

Übung

Man sollte regelmäßig körperliche Übungen machen, da dies helfen kann, das Verlangen und den Stress zu reduzieren. Es ist sicher für schwangere Frauen, zu gehen, zu schwimmen oder pränatales Yoga zu machen.

Gesunde Ernährung

Es wurde festgestellt, dass die Einnahme von angemessenen Mahlzeiten in den richtigen Proportionen dazu beitragen kann, die körperliche Gesundheit zu verbessern und somit die Notwendigkeit zu verringern, Zigaretten zu rauchen. Eine Ernährung, die Lebensmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen enthält, kann helfen, das Nikotin aus dem Körper auszuspülen.

Flüssigkeitszufuhr

Hydriert zu bleiben ist sehr wichtig für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers und kann erheblich helfen, appetitliche Gelüste zu besiegen.

Vermeiden Sie Auslöser

Vermeiden Sie Orte und alles, was dazu führen kann, dass Sie eine Zigarette brauchen. Stress wird als eine der Hauptursachen angesehen, ebenso wie soziale Interaktionen und tägliche Routinen. Versuchen Sie, andere Mittel zu finden, um mit solchen Anreizen umzugehen, zum Beispiel durch eine bestimmte Aktivität, die Sie glücklich macht, oder durch Atemübungen.

Ein Unterstützungsnetzwerk aufbauen

Versammle unterstützende Menschen in deinem Leben, die deinen Wunsch anerkennen, mit dem Rauchen aufzuhören. Unterstützung kann von Gruppen wie werdenden Müttern kommen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, da sie ein gemeinsames Ziel und eine gemeinsame Geschichte teilen.

Abschluss

Schwangerschaft und Rauchen stellen daher zahlreiche Gefahren dar, die das Leben sowohl der Mutter als auch des ungeborenen Babys gefährden. Die Komplikationen weisen auf die Notwendigkeit hin, mit dem Rauchen aufzuhören; dazu gehören Frühgeburten, niedriges Geburtsgewicht und Atemprobleme. Daher können werdende Mütter mit Hilfe professioneller Unterstützung, dem richtigen Einsatz verfügbarer NRTs, einem gesunden Lebensstil, der Vermeidung bestimmter Faktoren, die zum Rauchen führen können, und der Unterstützung durch die Familie mit dem Rauchen aufhören, um die Gesundheit sowohl für sich selbst als auch für ihre Babys zu gewährleisten.

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